Balancebolde – et alsidigt redskab til både motion og balance


Balancebolde – et alsidigt redskab til både motion og balance


Balancebolde er blevet et fast element i både fitnesscentre, fysioterapi og hjemmetræning. De bruges til alt fra genoptræning og coretræning til kontorarbejde, hvor de kan erstatte den traditionelle stol. Med en balancebold kan du udfordre musklerne, forbedre din kropsholdning og øge din stabilitet – alt sammen med et redskab, der er nemt at bruge og tilpasse til dit niveau.
I denne artikel får du et overblik over, hvad du bør overveje, når du vælger en balancebold, samt et indblik i de forskellige typer og brands, der findes på markedet.
Artiklen præsenterer et bredt udvalg af balancebolde i forskellige størrelser, materialer og prisklasser. Formålet er at give et overblik over de mest almindelige funktioner og egenskaber, så du lettere kan vurdere, hvilken type der passer bedst til dine behov. Oplysningerne om produkterne er baseret på offentligt tilgængelige beskrivelser fra producenter og forhandlere og er opsummeret for at give et klart og informativt overblik.
Faktorer at overveje ved køb af balancebold
Når du skal vælge en balancebold, er der flere faktorer, som har betydning for både komfort, sikkerhed og anvendelighed.
1. Størrelse og højde
Balancebolde fås i forskellige størrelser, typisk fra 45 til 75 cm i diameter. Din højde afgør, hvilken størrelse der passer bedst – jo højere du er, desto større bold bør du vælge. Hvis du planlægger at bruge bolden som stol, skal du sikre, at dine ben danner en vinkel på cirka 90 grader, når du sidder på den.
2. Materiale og holdbarhed
De fleste balancebolde er fremstillet af PVC eller gummi med anti-burst-teknologi, som gør dem mere sikre ved højt tryk. Vælg en bold med skridsikker overflade, hvis du vil bruge den på glatte gulve, og vær opmærksom på den maksimale vægtbelastning.
3. Anvendelsesformål
Overvej, hvordan du primært vil bruge bolden. Til træning og styrkeøvelser er en klassisk rund bold ideel, mens en halvkugleformet balancebold (ofte kaldet BOSU) er bedre til balance- og stabilitetsøvelser. Til kontorbrug findes der modeller med små ben eller ringe, der forhindrer bolden i at rulle væk.
4. Opbevaring og vedligeholdelse
En balancebold kræver minimal vedligeholdelse, men bør rengøres jævnligt med en fugtig klud. Hvis du bruger den på hårde overflader, kan en måtte under bolden beskytte både gulv og bold mod slid.
5. Pris og kvalitet
Prisen afhænger af materiale, størrelse og eventuelle ekstra funktioner som håndpumpe eller base. En billig bold kan være tilstrækkelig til lejlighedsvis brug, mens en dyrere model ofte har bedre holdbarhed og komfort.
Produkter i fokus

Jobout 55cm søstjerne balancebold blå er udviklet til at give en aktiv og dynamisk siddeoplevelse. Den er formet som en søstjerne og har en diameter på 55 cm, hvilket gør den velegnet til både træning og som alternativ til en traditionel stol.
Det firebenede understel giver stabilitet, samtidig med at brugeren opfordres til at bevæge sig og justere kropsholdningen løbende. Denne bevægelse bidrager til at styrke kernemuskulaturen og forbedre balance og koordination.
Balancebolden er betrukket med et vaskbart filtstof, som gør den behagelig at sidde på og nem at holde ren. Lufttrykket kan justeres med den medfølgende håndpumpe, så hårdheden tilpasses individuelle præferencer.
Produktet er velegnet til kontormiljøer, mødelokaler eller hjemmearbejdspladser, hvor man ønsker at kombinere ergonomi, bevægelse og et legende designudtryk.
- Ergonomisk design: Fremmer aktiv siddestilling og styrker kernemuskulaturen.
- Søstjerneform: Giver et karakteristisk udseende og stabilitet med fire ben.
- Justerbar luftmængde: Håndpumpe medfølger til individuel tilpasning.
- Behageligt materiale: Betrukket med vaskbart filtstof for komfort og hygiejne.
- Diameter 55 cm: Passer til de fleste voksne brugere og kontormiljøer.
Fordele og ulemper
- Kombinerer siddemøbel og træningsredskab i ét produkt
- Stabilt firebenet understel
- Justerbar luftmængde med medfølgende pumpe
- Vaskbart og behageligt betræk
- Kræver tilvænning for brugere, der ikke er vant til aktiv siddestilling
- Ikke egnet som erstatning for en traditionel stol i alle arbejdssituationer
Fordele og ulemper
Fordele
- Kombinerer siddemøbel og træningsredskab i ét produkt
- Stabilt firebenet understel
- Justerbar luftmængde med medfølgende pumpe
- Vaskbart og behageligt betræk
Ulemper
- Kræver tilvænning for brugere, der ikke er vant til aktiv siddestilling
- Ikke egnet som erstatning for en traditionel stol i alle arbejdssituationer
Fordele
- Kombinerer siddemøbel og træningsredskab i ét produkt
- Stabilt firebenet understel
- Justerbar luftmængde med medfølgende pumpe
- Vaskbart og behageligt betræk
Ulemper
- Kræver tilvænning for brugere, der ikke er vant til aktiv siddestilling
- Ikke egnet som erstatning for en traditionel stol i alle arbejdssituationer
Specifikationer
- Varenummer: RSL3025165
- Producent: Mayland-Burde A/S
- Farve: Blå
- Type: Balancebold
- Diameter: 55 cm
- Højde: 65 cm
- Længde: 63 cm
- Vægt: 3,4 kg
- Indhold: 1 stk
- Kolli: 1

Leitz Ergo Cosy Active balancebold i farven fløjlsgrå er udviklet til at støtte en aktiv siddestilling og fremme bevægelse i løbet af arbejdsdagen. Den fungerer både som en alternativ kontorstol og som et redskab til træning og genoptræning.
Bolden aktiverer ryg- og kernemuskler, hvilket kan bidrage til bedre kropsholdning og øget fleksibilitet. Den kan anvendes til øvelser som yoga, balance- og styrketræning samt fysioterapi.
Designet kombinerer et minimalistisk udtryk med praktiske detaljer som et aftageligt tekstilbetræk, et robust bærehåndtag og en ftalatfri indvendig bold. Den leveres med håndpumpe og to propper, så den hurtigt kan tages i brug.
Med en diameter på 65 cm og en bæreevne på op til 100 kg er den velegnet til de fleste brugere. Bolden leveres i plastikfri emballage som en del af Leitz Ergo Cosy-serien, der fokuserer på sundhed, bevægelse og bæredygtighed i arbejdsmiljøet.
- Ergonomisk design: Fremmer aktiv siddestilling og styrker kernemuskulaturen.
- Multifunktionel anvendelse: Kan bruges som kontorstol, til yoga, balance- og fysioterapiøvelser.
- Praktiske detaljer: Aftageligt og håndvaskbart tekstilbetræk samt bærehåndtag for nem transport.
- Komplet sæt: Leveres med håndpumpe og to propper for hurtig opsætning.
- Bæredygtige materialer: Ftalatfri bold og plastikfri emballage.
Fordele og ulemper
- Fremmer bevægelse og aktiv siddestilling
- Kan anvendes både til arbejde og træning
- Aftageligt og vaskbart betræk
- Leveres med pumpe og tilbehør
- Stilrent og moderne design
- Kræver tilvænning, hvis man ikke er vant til at sidde på en balancebold
- Ikke egnet til brugere, der foretrækker fast ryglæn eller armlæn
Fordele og ulemper
Fordele
- Fremmer bevægelse og aktiv siddestilling
- Kan anvendes både til arbejde og træning
- Aftageligt og vaskbart betræk
- Leveres med pumpe og tilbehør
- Stilrent og moderne design
Ulemper
- Kræver tilvænning, hvis man ikke er vant til at sidde på en balancebold
- Ikke egnet til brugere, der foretrækker fast ryglæn eller armlæn
Fordele
- Fremmer bevægelse og aktiv siddestilling
- Kan anvendes både til arbejde og træning
- Aftageligt og vaskbart betræk
- Leveres med pumpe og tilbehør
- Stilrent og moderne design
Ulemper
- Kræver tilvænning, hvis man ikke er vant til at sidde på en balancebold
- Ikke egnet til brugere, der foretrækker fast ryglæn eller armlæn
Specifikationer
- Producent: Leitz
- Model: 52790089
- Varenummer: 3076609
- EAN: 4002432129546
- Produkttype: Træningsbold / balancebold
- Størrelse: 65 cm i diameter
- Farve: Fløjlsgrå
- Dimensioner (B x D x H): 65 x 65 x 65 cm
- Vægt: 1,68 kg
- Pakkeindhold: Tekstildække, luftpumpe, 2 stik
- Funktioner: Bærehåndtag, ftalat-fri, plastikfri indpakning
- Maksimal belastning: 100 kg

TOGU Jumper Balancebold er designet til at styrke balance, koordination og stabilitet gennem alsidig træning. Den kan anvendes til både fitness, genoptræning og funktionel træning, hvor fokus er på kropskontrol og muskelaktivering.
Bolden har en rund form og er fremstillet i det slidstærke materiale Ruton, som gør den modstandsdygtig over for belastning og egnet til kommercielt brug. Overfladen er skridsikker, hvilket giver et stabilt greb under øvelserne.
Med en diameter på 52 cm og en højde på 24 cm er dette den største model i serien. Den kan stables, hvilket gør den praktisk at opbevare, selv i mindre træningsrum.
TOGU Jumper Balancebold er justerbar i lufttryk, så modstanden kan tilpasses den ønskede træningsintensitet. Den kombinerer fleksibilitet og stabilitet, hvilket gør den velegnet til både begyndere og erfarne brugere.
- Slidstærkt materiale: Fremstillet i robust Ruton, der tåler intensiv brug.
- Skridsikker overflade: Giver stabilitet og sikkerhed under træning.
- Justerbart lufttryk: Muliggør tilpasning af modstand og sværhedsgrad.
- Pladsbesparende design: Kan stables for nem opbevaring.
- Stor model: Diameter på 52 cm og højde på 24 cm giver god stabilitet og bevægelsesfrihed.
Fordele og ulemper
- Holdbart og slidstærkt materiale
- Velegnet til både privat og professionel brug
- Skridsikker overflade for øget sikkerhed
- Kan justeres i lufttryk for individuel tilpasning
- Let at opbevare takket være stabelbart design
- Den store størrelse kan kræve ekstra gulvplads
- Kræver pumpe for justering af lufttryk
Fordele og ulemper
Fordele
- Holdbart og slidstærkt materiale
- Velegnet til både privat og professionel brug
- Skridsikker overflade for øget sikkerhed
- Kan justeres i lufttryk for individuel tilpasning
- Let at opbevare takket være stabelbart design
Ulemper
- Den store størrelse kan kræve ekstra gulvplads
- Kræver pumpe for justering af lufttryk
Fordele
- Holdbart og slidstærkt materiale
- Velegnet til både privat og professionel brug
- Skridsikker overflade for øget sikkerhed
- Kan justeres i lufttryk for individuel tilpasning
- Let at opbevare takket være stabelbart design
Ulemper
- Den store størrelse kan kræve ekstra gulvplads
- Kræver pumpe for justering af lufttryk
Specifikationer
- Brand: TOGU
- Diameter: 52 cm
- Dimensioner: 52 x 24 cm
- Højde: 24 cm
- Form: Rund
- Materiale: Ruton
- Justerbar: Ja
- Skridsikker overflade: Ja
- Skridsikring styrke: Medium

Odin Balancebold Sort m. Håndtag er designet til at understøtte en bred vifte af træningsformer, hvor fokus er på balance, stabilitet og styrke. Den kan anvendes til øvelser inden for blandt andet yoga og pilates, men egner sig også til generel funktionel træning.
De to integrerede håndtag giver mulighed for at inddrage overkroppen i træningen, så man kan udføre øvelser, der kombinerer balance og armstyrke. Det gør bolden velegnet til både begyndere og øvede, der ønsker variation i deres træning.
Materialet er hårdt gummi, som sikrer høj slidstyrke og stabilitet under brug. Overfladen er udformet med fokus på komfort og funktionalitet, så bolden føles sikker og behagelig at anvende.
Modellen findes i både sort og blå, og der medfølger pumpe, så bolden nemt kan klargøres til brug.
- Integrerede håndtag: Giver mulighed for at kombinere balance- og styrketræning.
- Slidstærkt materiale: Fremstillet i hårdt gummi for lang holdbarhed.
- Alsidig anvendelse: Egnet til yoga, pilates og funktionel træning.
- Ergonomisk design: Fokus på komfort og stabilitet under øvelser.
- Pumpe medfølger: Gør det nemt at justere luftmængden efter behov.
Fordele og ulemper
- Kombinerer balance- og styrketræning i ét redskab
- Holdbart materiale i hårdt gummi
- Medfølgende pumpe for nem oppustning
- Velegnet til både begyndere og øvede
- Ikke justerbar i størrelse eller modstand
- Kan optage en del plads ved opbevaring
Fordele og ulemper
Fordele
- Kombinerer balance- og styrketræning i ét redskab
- Holdbart materiale i hårdt gummi
- Medfølgende pumpe for nem oppustning
- Velegnet til både begyndere og øvede
Ulemper
- Ikke justerbar i størrelse eller modstand
- Kan optage en del plads ved opbevaring
Fordele
- Kombinerer balance- og styrketræning i ét redskab
- Holdbart materiale i hårdt gummi
- Medfølgende pumpe for nem oppustning
- Velegnet til både begyndere og øvede
Ulemper
- Ikke justerbar i størrelse eller modstand
- Kan optage en del plads ved opbevaring
Specifikationer
- Brand: Odin
- Farve: Sort
- Form: Rund
- Justerbar: Nej
- Materiale: Hård gummi
- Med håndtag: Ja

JobOut Corestar - Balancebold Søstjerne 55 cm er en ergonomisk siddeløsning, der integrerer en balancebold i et firebenet understel. Konstruktionen giver brugeren mulighed for at sidde aktivt og træne balance og koordination, samtidig med at understellet sikrer stabilitet under brug.
Bolden er fremstillet af ftalatfri PVC og beklædt med et filtstof i polyester, som giver en blød og behagelig overflade. Understellet er udført i letvægtsstål, hvilket bidrager til både styrke og lav vægt.
Produktet leveres med en håndpumpe og har et vaskbart betræk, hvilket gør det nemt at vedligeholde. Med en maksimal belastning på 120 kg og en vægt på 3,4 kg er den velegnet til daglig brug i kontor- og mødelokaler.
Balancebolden har en diameter på 55 cm og måler samlet 63 x 63 x 65 cm, hvilket giver en ergonomisk siddehøjde for de fleste voksne brugere.
- Ergonomisk design: Fremmer aktiv siddestilling og styrker balance og koordination.
- Stabil konstruktion: Firebenet understel i letvægtsstål giver sikker støtte.
- Komfortabel overflade: Filtbetræk i polyester gør bolden behagelig at sidde på.
- Nem vedligeholdelse: Aftageligt og vaskbart betræk samt medfølgende håndpumpe.
- Robust kapacitet: Maksimal belastning på 120 kg.
Fordele og ulemper
- Kombinerer aktiv siddestilling med stabilitet
- Behageligt og vaskbart filtstof
- Leveres med håndpumpe
- Velegnet til kontor- og mødemiljøer
- Kræver tilvænning for brugere, der ikke er vant til balancebolde
- Ikke egnet som erstatning for en fuldt justerbar kontorstol ved langvarigt arbejde
Fordele og ulemper
Fordele
- Kombinerer aktiv siddestilling med stabilitet
- Behageligt og vaskbart filtstof
- Leveres med håndpumpe
- Velegnet til kontor- og mødemiljøer
Ulemper
- Kræver tilvænning for brugere, der ikke er vant til balancebolde
- Ikke egnet som erstatning for en fuldt justerbar kontorstol ved langvarigt arbejde
Fordele
- Kombinerer aktiv siddestilling med stabilitet
- Behageligt og vaskbart filtstof
- Leveres med håndpumpe
- Velegnet til kontor- og mødemiljøer
Ulemper
- Kræver tilvænning for brugere, der ikke er vant til balancebolde
- Ikke egnet som erstatning for en fuldt justerbar kontorstol ved langvarigt arbejde
Specifikationer
- Producent: JobOut
- Model: 93167800
- Varenummer: 3128811
- EAN: 7392620167809
- Diameter: 55 cm
- Mål: 63 x 63 x 65 cm
- Vægt: 3,4 kg
- Materialer: Ftalatfri PVC, filtstof i polyester, letvægtsstål
- Maksimal belastning: 120 kg
- Medfølger: Håndpumpe

Leitz Ergo Cosy Active balancebold i varm gul er udviklet til at støtte en aktiv siddestilling og samtidig styrke ryg- og kernemuskulaturen. Den kan anvendes som alternativ til en traditionel kontorstol eller som træningsredskab til øvelser som yoga, balance- og fysioterapitræning.
Bolden har et tekstilbetræk med et integreret bærehåndtag, som gør den nem at flytte mellem rum. Betrækket kan tages af og vaskes i hånden, hvilket bidrager til en hygiejnisk anvendelse i hverdagen.
Den indvendige bold er fremstillet uden ftalater og leveres med en håndpumpe og to propper, så den hurtigt kan tages i brug. Med en diameter på 65 cm og en maksimal belastning på 100 kg er den velegnet til de fleste brugere.
Balancebolden indgår i Leitz Ergo Cosy-serien, som kombinerer ergonomi og moderne design for at skabe et sundt og fleksibelt arbejdsmiljø.
- Aktiv siddestilling: Fremmer bevægelse og styrker ryg- og kernemuskler.
- Multifunktionel anvendelse: Egnet som kontorstol, til yoga og balancetræning.
- Praktisk design: Aftageligt og vaskbart tekstilbetræk med bærehåndtag.
- Miljøvenlige materialer: Ftalatfri indvendig bold og plastikfri emballage.
- Stor størrelse: 65 cm i diameter og kan bære op til 100 kg.
Fordele og ulemper
- Fremmer en aktiv og ergonomisk siddestilling
- Kan bruges både til arbejde og træning
- Let at flytte takket være bærehåndtaget
- Aftageligt og vaskbart betræk
- Ftalatfri og leveres med pumpe og propper
- Kræver oppustning før brug
- Kan være mindre stabil end en traditionel kontorstol for nye brugere
Fordele og ulemper
Fordele
- Fremmer en aktiv og ergonomisk siddestilling
- Kan bruges både til arbejde og træning
- Let at flytte takket være bærehåndtaget
- Aftageligt og vaskbart betræk
- Ftalatfri og leveres med pumpe og propper
Ulemper
- Kræver oppustning før brug
- Kan være mindre stabil end en traditionel kontorstol for nye brugere
Fordele
- Fremmer en aktiv og ergonomisk siddestilling
- Kan bruges både til arbejde og træning
- Let at flytte takket være bærehåndtaget
- Aftageligt og vaskbart betræk
- Ftalatfri og leveres med pumpe og propper
Ulemper
- Kræver oppustning før brug
- Kan være mindre stabil end en traditionel kontorstol for nye brugere
Specifikationer
- Producent: Leitz
- Model: 52790019
- Varenummer: 3076607
- EAN: 4002432129522
- Produkttype: Træningsbold / balancebold
- Størrelse: 65 cm diameter
- Farve: Varm gul
- Dimensioner (B x D x H): 65 x 65 x 65 cm
- Vægt: 1,68 kg
- Pakkeindhold: Tekstildække, luftpumpe, 2 stik
- Funktioner: Bærehåndtag, ftalat-fri, plastikfri indpakning
- Maksimal belastning: 100 kg

JobOut Coreball Icon er en balancebold udviklet til at fremme en aktiv siddestilling i løbet af arbejdsdagen. Ved at sidde på bolden aktiveres kernemuskulaturen, hvilket kan bidrage til bedre balance, koordination og kropsholdning.
Bolden er beklædt med et kraftigt filtstof, der giver en blød og behagelig overflade. Den mørkegrå farve gør den velegnet til moderne kontormiljøer, hvor funktion og design går hånd i hånd.
En vægt i bunden af betrækket sørger for, at bolden bliver stående stabilt, når den ikke er i brug. Håndpumpe medfølger, så bolden nemt kan justeres til den ønskede fasthed.
Materialerne består af ftalatfri PVC, filtstof, polyester, PU og metallsand, hvilket giver en robust konstruktion med en maksimal belastning på 200 kg. Boldens diameter er 65 cm, og den vejer ca. 1 kg.
- Ergonomisk siddeløsning: Fremmer aktiv siddestilling og styrker kernemuskulaturen.
- Stabil konstruktion: Tyngde i bunden holder bolden på plads, når den ikke bruges.
- Komfortabelt design: Blødt filtstof i mørkegrå farve giver et behageligt og stilrent udtryk.
- Medfølgende pumpe: Gør det nemt at justere luftmængden efter behov.
- Høj belastningsevne: Kan bære op til 200 kg.
Fordele og ulemper
- Fremmer aktiv siddestilling og bedre kropsholdning
- Behageligt og slidstærkt filtstof
- Stabil takket være vægt i bunden
- Medfølgende pumpe for nem justering
- Passer ind i moderne kontormiljøer
- Kræver tilvænning, hvis man ikke er vant til at sidde på en balancebold
- Ikke egnet som erstatning for en kontorstol i hele arbejdsdagen for alle brugere
Fordele og ulemper
Fordele
- Fremmer aktiv siddestilling og bedre kropsholdning
- Behageligt og slidstærkt filtstof
- Stabil takket være vægt i bunden
- Medfølgende pumpe for nem justering
- Passer ind i moderne kontormiljøer
Ulemper
- Kræver tilvænning, hvis man ikke er vant til at sidde på en balancebold
- Ikke egnet som erstatning for en kontorstol i hele arbejdsdagen for alle brugere
Fordele
- Fremmer aktiv siddestilling og bedre kropsholdning
- Behageligt og slidstærkt filtstof
- Stabil takket være vægt i bunden
- Medfølgende pumpe for nem justering
- Passer ind i moderne kontormiljøer
Ulemper
- Kræver tilvænning, hvis man ikke er vant til at sidde på en balancebold
- Ikke egnet som erstatning for en kontorstol i hele arbejdsdagen for alle brugere
Specifikationer
- Producent: JobOut
- Model: 93163300
- Varenummer: 3128822
- EAN: 7392620163306
- Diameter: 65 cm
- Mål: 65 × 65 × 65 cm
- Vægt: 1000 g
- Materialer: Ftalatfri PVC, filtstof, polyester, PU, metallsand
- Maksimal belastning: 200 kg
- Farve: Mørkegrå
- Medfølger: Håndpumpe
Produktbeskrivelser

Jobout 55cm søstjerne balancebold blå er udviklet til at give en aktiv og dynamisk siddeoplevelse. Den er formet som en søstjerne og har en diameter på 55 cm, hvilket gør den velegnet til både træning og som alternativ til en traditionel stol.
Det firebenede understel giver stabilitet, samtidig med at brugeren opfordres til at bevæge sig og justere kropsholdningen løbende. Denne bevægelse bidrager til at styrke kernemuskulaturen og forbedre balance og koordination.
Balancebolden er betrukket med et vaskbart filtstof, som gør den behagelig at sidde på og nem at holde ren. Lufttrykket kan justeres med den medfølgende håndpumpe, så hårdheden tilpasses individuelle præferencer.
Produktet er velegnet til kontormiljøer, mødelokaler eller hjemmearbejdspladser, hvor man ønsker at kombinere ergonomi, bevægelse og et legende designudtryk.
- Ergonomisk design: Fremmer aktiv siddestilling og styrker kernemuskulaturen.
- Søstjerneform: Giver et karakteristisk udseende og stabilitet med fire ben.
- Justerbar luftmængde: Håndpumpe medfølger til individuel tilpasning.
- Behageligt materiale: Betrukket med vaskbart filtstof for komfort og hygiejne.
- Diameter 55 cm: Passer til de fleste voksne brugere og kontormiljøer.
Fordele og ulemper
- Kombinerer siddemøbel og træningsredskab i ét produkt
- Stabilt firebenet understel
- Justerbar luftmængde med medfølgende pumpe
- Vaskbart og behageligt betræk
- Kræver tilvænning for brugere, der ikke er vant til aktiv siddestilling
- Ikke egnet som erstatning for en traditionel stol i alle arbejdssituationer
Fordele og ulemper
Fordele
- Kombinerer siddemøbel og træningsredskab i ét produkt
- Stabilt firebenet understel
- Justerbar luftmængde med medfølgende pumpe
- Vaskbart og behageligt betræk
Ulemper
- Kræver tilvænning for brugere, der ikke er vant til aktiv siddestilling
- Ikke egnet som erstatning for en traditionel stol i alle arbejdssituationer
Fordele
- Kombinerer siddemøbel og træningsredskab i ét produkt
- Stabilt firebenet understel
- Justerbar luftmængde med medfølgende pumpe
- Vaskbart og behageligt betræk
Ulemper
- Kræver tilvænning for brugere, der ikke er vant til aktiv siddestilling
- Ikke egnet som erstatning for en traditionel stol i alle arbejdssituationer
Specifikationer
- Varenummer: RSL3025165
- Producent: Mayland-Burde A/S
- Farve: Blå
- Type: Balancebold
- Diameter: 55 cm
- Højde: 65 cm
- Længde: 63 cm
- Vægt: 3,4 kg
- Indhold: 1 stk
- Kolli: 1

Leitz Ergo Cosy Active balancebold i farven fløjlsgrå er udviklet til at støtte en aktiv siddestilling og fremme bevægelse i løbet af arbejdsdagen. Den fungerer både som en alternativ kontorstol og som et redskab til træning og genoptræning.
Bolden aktiverer ryg- og kernemuskler, hvilket kan bidrage til bedre kropsholdning og øget fleksibilitet. Den kan anvendes til øvelser som yoga, balance- og styrketræning samt fysioterapi.
Designet kombinerer et minimalistisk udtryk med praktiske detaljer som et aftageligt tekstilbetræk, et robust bærehåndtag og en ftalatfri indvendig bold. Den leveres med håndpumpe og to propper, så den hurtigt kan tages i brug.
Med en diameter på 65 cm og en bæreevne på op til 100 kg er den velegnet til de fleste brugere. Bolden leveres i plastikfri emballage som en del af Leitz Ergo Cosy-serien, der fokuserer på sundhed, bevægelse og bæredygtighed i arbejdsmiljøet.
- Ergonomisk design: Fremmer aktiv siddestilling og styrker kernemuskulaturen.
- Multifunktionel anvendelse: Kan bruges som kontorstol, til yoga, balance- og fysioterapiøvelser.
- Praktiske detaljer: Aftageligt og håndvaskbart tekstilbetræk samt bærehåndtag for nem transport.
- Komplet sæt: Leveres med håndpumpe og to propper for hurtig opsætning.
- Bæredygtige materialer: Ftalatfri bold og plastikfri emballage.
Fordele og ulemper
- Fremmer bevægelse og aktiv siddestilling
- Kan anvendes både til arbejde og træning
- Aftageligt og vaskbart betræk
- Leveres med pumpe og tilbehør
- Stilrent og moderne design
- Kræver tilvænning, hvis man ikke er vant til at sidde på en balancebold
- Ikke egnet til brugere, der foretrækker fast ryglæn eller armlæn
Fordele og ulemper
Fordele
- Fremmer bevægelse og aktiv siddestilling
- Kan anvendes både til arbejde og træning
- Aftageligt og vaskbart betræk
- Leveres med pumpe og tilbehør
- Stilrent og moderne design
Ulemper
- Kræver tilvænning, hvis man ikke er vant til at sidde på en balancebold
- Ikke egnet til brugere, der foretrækker fast ryglæn eller armlæn
Fordele
- Fremmer bevægelse og aktiv siddestilling
- Kan anvendes både til arbejde og træning
- Aftageligt og vaskbart betræk
- Leveres med pumpe og tilbehør
- Stilrent og moderne design
Ulemper
- Kræver tilvænning, hvis man ikke er vant til at sidde på en balancebold
- Ikke egnet til brugere, der foretrækker fast ryglæn eller armlæn
Specifikationer
- Producent: Leitz
- Model: 52790089
- Varenummer: 3076609
- EAN: 4002432129546
- Produkttype: Træningsbold / balancebold
- Størrelse: 65 cm i diameter
- Farve: Fløjlsgrå
- Dimensioner (B x D x H): 65 x 65 x 65 cm
- Vægt: 1,68 kg
- Pakkeindhold: Tekstildække, luftpumpe, 2 stik
- Funktioner: Bærehåndtag, ftalat-fri, plastikfri indpakning
- Maksimal belastning: 100 kg

TOGU Jumper Balancebold er designet til at styrke balance, koordination og stabilitet gennem alsidig træning. Den kan anvendes til både fitness, genoptræning og funktionel træning, hvor fokus er på kropskontrol og muskelaktivering.
Bolden har en rund form og er fremstillet i det slidstærke materiale Ruton, som gør den modstandsdygtig over for belastning og egnet til kommercielt brug. Overfladen er skridsikker, hvilket giver et stabilt greb under øvelserne.
Med en diameter på 52 cm og en højde på 24 cm er dette den største model i serien. Den kan stables, hvilket gør den praktisk at opbevare, selv i mindre træningsrum.
TOGU Jumper Balancebold er justerbar i lufttryk, så modstanden kan tilpasses den ønskede træningsintensitet. Den kombinerer fleksibilitet og stabilitet, hvilket gør den velegnet til både begyndere og erfarne brugere.
- Slidstærkt materiale: Fremstillet i robust Ruton, der tåler intensiv brug.
- Skridsikker overflade: Giver stabilitet og sikkerhed under træning.
- Justerbart lufttryk: Muliggør tilpasning af modstand og sværhedsgrad.
- Pladsbesparende design: Kan stables for nem opbevaring.
- Stor model: Diameter på 52 cm og højde på 24 cm giver god stabilitet og bevægelsesfrihed.
Fordele og ulemper
- Holdbart og slidstærkt materiale
- Velegnet til både privat og professionel brug
- Skridsikker overflade for øget sikkerhed
- Kan justeres i lufttryk for individuel tilpasning
- Let at opbevare takket være stabelbart design
- Den store størrelse kan kræve ekstra gulvplads
- Kræver pumpe for justering af lufttryk
Fordele og ulemper
Fordele
- Holdbart og slidstærkt materiale
- Velegnet til både privat og professionel brug
- Skridsikker overflade for øget sikkerhed
- Kan justeres i lufttryk for individuel tilpasning
- Let at opbevare takket være stabelbart design
Ulemper
- Den store størrelse kan kræve ekstra gulvplads
- Kræver pumpe for justering af lufttryk
Fordele
- Holdbart og slidstærkt materiale
- Velegnet til både privat og professionel brug
- Skridsikker overflade for øget sikkerhed
- Kan justeres i lufttryk for individuel tilpasning
- Let at opbevare takket være stabelbart design
Ulemper
- Den store størrelse kan kræve ekstra gulvplads
- Kræver pumpe for justering af lufttryk
Specifikationer
- Brand: TOGU
- Diameter: 52 cm
- Dimensioner: 52 x 24 cm
- Højde: 24 cm
- Form: Rund
- Materiale: Ruton
- Justerbar: Ja
- Skridsikker overflade: Ja
- Skridsikring styrke: Medium

Odin Balancebold Sort m. Håndtag er designet til at understøtte en bred vifte af træningsformer, hvor fokus er på balance, stabilitet og styrke. Den kan anvendes til øvelser inden for blandt andet yoga og pilates, men egner sig også til generel funktionel træning.
De to integrerede håndtag giver mulighed for at inddrage overkroppen i træningen, så man kan udføre øvelser, der kombinerer balance og armstyrke. Det gør bolden velegnet til både begyndere og øvede, der ønsker variation i deres træning.
Materialet er hårdt gummi, som sikrer høj slidstyrke og stabilitet under brug. Overfladen er udformet med fokus på komfort og funktionalitet, så bolden føles sikker og behagelig at anvende.
Modellen findes i både sort og blå, og der medfølger pumpe, så bolden nemt kan klargøres til brug.
- Integrerede håndtag: Giver mulighed for at kombinere balance- og styrketræning.
- Slidstærkt materiale: Fremstillet i hårdt gummi for lang holdbarhed.
- Alsidig anvendelse: Egnet til yoga, pilates og funktionel træning.
- Ergonomisk design: Fokus på komfort og stabilitet under øvelser.
- Pumpe medfølger: Gør det nemt at justere luftmængden efter behov.
Fordele og ulemper
- Kombinerer balance- og styrketræning i ét redskab
- Holdbart materiale i hårdt gummi
- Medfølgende pumpe for nem oppustning
- Velegnet til både begyndere og øvede
- Ikke justerbar i størrelse eller modstand
- Kan optage en del plads ved opbevaring
Fordele og ulemper
Fordele
- Kombinerer balance- og styrketræning i ét redskab
- Holdbart materiale i hårdt gummi
- Medfølgende pumpe for nem oppustning
- Velegnet til både begyndere og øvede
Ulemper
- Ikke justerbar i størrelse eller modstand
- Kan optage en del plads ved opbevaring
Fordele
- Kombinerer balance- og styrketræning i ét redskab
- Holdbart materiale i hårdt gummi
- Medfølgende pumpe for nem oppustning
- Velegnet til både begyndere og øvede
Ulemper
- Ikke justerbar i størrelse eller modstand
- Kan optage en del plads ved opbevaring
Specifikationer
- Brand: Odin
- Farve: Sort
- Form: Rund
- Justerbar: Nej
- Materiale: Hård gummi
- Med håndtag: Ja

JobOut Corestar - Balancebold Søstjerne 55 cm er en ergonomisk siddeløsning, der integrerer en balancebold i et firebenet understel. Konstruktionen giver brugeren mulighed for at sidde aktivt og træne balance og koordination, samtidig med at understellet sikrer stabilitet under brug.
Bolden er fremstillet af ftalatfri PVC og beklædt med et filtstof i polyester, som giver en blød og behagelig overflade. Understellet er udført i letvægtsstål, hvilket bidrager til både styrke og lav vægt.
Produktet leveres med en håndpumpe og har et vaskbart betræk, hvilket gør det nemt at vedligeholde. Med en maksimal belastning på 120 kg og en vægt på 3,4 kg er den velegnet til daglig brug i kontor- og mødelokaler.
Balancebolden har en diameter på 55 cm og måler samlet 63 x 63 x 65 cm, hvilket giver en ergonomisk siddehøjde for de fleste voksne brugere.
- Ergonomisk design: Fremmer aktiv siddestilling og styrker balance og koordination.
- Stabil konstruktion: Firebenet understel i letvægtsstål giver sikker støtte.
- Komfortabel overflade: Filtbetræk i polyester gør bolden behagelig at sidde på.
- Nem vedligeholdelse: Aftageligt og vaskbart betræk samt medfølgende håndpumpe.
- Robust kapacitet: Maksimal belastning på 120 kg.
Fordele og ulemper
- Kombinerer aktiv siddestilling med stabilitet
- Behageligt og vaskbart filtstof
- Leveres med håndpumpe
- Velegnet til kontor- og mødemiljøer
- Kræver tilvænning for brugere, der ikke er vant til balancebolde
- Ikke egnet som erstatning for en fuldt justerbar kontorstol ved langvarigt arbejde
Fordele og ulemper
Fordele
- Kombinerer aktiv siddestilling med stabilitet
- Behageligt og vaskbart filtstof
- Leveres med håndpumpe
- Velegnet til kontor- og mødemiljøer
Ulemper
- Kræver tilvænning for brugere, der ikke er vant til balancebolde
- Ikke egnet som erstatning for en fuldt justerbar kontorstol ved langvarigt arbejde
Fordele
- Kombinerer aktiv siddestilling med stabilitet
- Behageligt og vaskbart filtstof
- Leveres med håndpumpe
- Velegnet til kontor- og mødemiljøer
Ulemper
- Kræver tilvænning for brugere, der ikke er vant til balancebolde
- Ikke egnet som erstatning for en fuldt justerbar kontorstol ved langvarigt arbejde
Specifikationer
- Producent: JobOut
- Model: 93167800
- Varenummer: 3128811
- EAN: 7392620167809
- Diameter: 55 cm
- Mål: 63 x 63 x 65 cm
- Vægt: 3,4 kg
- Materialer: Ftalatfri PVC, filtstof i polyester, letvægtsstål
- Maksimal belastning: 120 kg
- Medfølger: Håndpumpe

Leitz Ergo Cosy Active balancebold i varm gul er udviklet til at støtte en aktiv siddestilling og samtidig styrke ryg- og kernemuskulaturen. Den kan anvendes som alternativ til en traditionel kontorstol eller som træningsredskab til øvelser som yoga, balance- og fysioterapitræning.
Bolden har et tekstilbetræk med et integreret bærehåndtag, som gør den nem at flytte mellem rum. Betrækket kan tages af og vaskes i hånden, hvilket bidrager til en hygiejnisk anvendelse i hverdagen.
Den indvendige bold er fremstillet uden ftalater og leveres med en håndpumpe og to propper, så den hurtigt kan tages i brug. Med en diameter på 65 cm og en maksimal belastning på 100 kg er den velegnet til de fleste brugere.
Balancebolden indgår i Leitz Ergo Cosy-serien, som kombinerer ergonomi og moderne design for at skabe et sundt og fleksibelt arbejdsmiljø.
- Aktiv siddestilling: Fremmer bevægelse og styrker ryg- og kernemuskler.
- Multifunktionel anvendelse: Egnet som kontorstol, til yoga og balancetræning.
- Praktisk design: Aftageligt og vaskbart tekstilbetræk med bærehåndtag.
- Miljøvenlige materialer: Ftalatfri indvendig bold og plastikfri emballage.
- Stor størrelse: 65 cm i diameter og kan bære op til 100 kg.
Fordele og ulemper
- Fremmer en aktiv og ergonomisk siddestilling
- Kan bruges både til arbejde og træning
- Let at flytte takket være bærehåndtaget
- Aftageligt og vaskbart betræk
- Ftalatfri og leveres med pumpe og propper
- Kræver oppustning før brug
- Kan være mindre stabil end en traditionel kontorstol for nye brugere
Fordele og ulemper
Fordele
- Fremmer en aktiv og ergonomisk siddestilling
- Kan bruges både til arbejde og træning
- Let at flytte takket være bærehåndtaget
- Aftageligt og vaskbart betræk
- Ftalatfri og leveres med pumpe og propper
Ulemper
- Kræver oppustning før brug
- Kan være mindre stabil end en traditionel kontorstol for nye brugere
Fordele
- Fremmer en aktiv og ergonomisk siddestilling
- Kan bruges både til arbejde og træning
- Let at flytte takket være bærehåndtaget
- Aftageligt og vaskbart betræk
- Ftalatfri og leveres med pumpe og propper
Ulemper
- Kræver oppustning før brug
- Kan være mindre stabil end en traditionel kontorstol for nye brugere
Specifikationer
- Producent: Leitz
- Model: 52790019
- Varenummer: 3076607
- EAN: 4002432129522
- Produkttype: Træningsbold / balancebold
- Størrelse: 65 cm diameter
- Farve: Varm gul
- Dimensioner (B x D x H): 65 x 65 x 65 cm
- Vægt: 1,68 kg
- Pakkeindhold: Tekstildække, luftpumpe, 2 stik
- Funktioner: Bærehåndtag, ftalat-fri, plastikfri indpakning
- Maksimal belastning: 100 kg

JobOut Coreball Icon er en balancebold udviklet til at fremme en aktiv siddestilling i løbet af arbejdsdagen. Ved at sidde på bolden aktiveres kernemuskulaturen, hvilket kan bidrage til bedre balance, koordination og kropsholdning.
Bolden er beklædt med et kraftigt filtstof, der giver en blød og behagelig overflade. Den mørkegrå farve gør den velegnet til moderne kontormiljøer, hvor funktion og design går hånd i hånd.
En vægt i bunden af betrækket sørger for, at bolden bliver stående stabilt, når den ikke er i brug. Håndpumpe medfølger, så bolden nemt kan justeres til den ønskede fasthed.
Materialerne består af ftalatfri PVC, filtstof, polyester, PU og metallsand, hvilket giver en robust konstruktion med en maksimal belastning på 200 kg. Boldens diameter er 65 cm, og den vejer ca. 1 kg.
- Ergonomisk siddeløsning: Fremmer aktiv siddestilling og styrker kernemuskulaturen.
- Stabil konstruktion: Tyngde i bunden holder bolden på plads, når den ikke bruges.
- Komfortabelt design: Blødt filtstof i mørkegrå farve giver et behageligt og stilrent udtryk.
- Medfølgende pumpe: Gør det nemt at justere luftmængden efter behov.
- Høj belastningsevne: Kan bære op til 200 kg.
Fordele og ulemper
- Fremmer aktiv siddestilling og bedre kropsholdning
- Behageligt og slidstærkt filtstof
- Stabil takket være vægt i bunden
- Medfølgende pumpe for nem justering
- Passer ind i moderne kontormiljøer
- Kræver tilvænning, hvis man ikke er vant til at sidde på en balancebold
- Ikke egnet som erstatning for en kontorstol i hele arbejdsdagen for alle brugere
Fordele og ulemper
Fordele
- Fremmer aktiv siddestilling og bedre kropsholdning
- Behageligt og slidstærkt filtstof
- Stabil takket være vægt i bunden
- Medfølgende pumpe for nem justering
- Passer ind i moderne kontormiljøer
Ulemper
- Kræver tilvænning, hvis man ikke er vant til at sidde på en balancebold
- Ikke egnet som erstatning for en kontorstol i hele arbejdsdagen for alle brugere
Fordele
- Fremmer aktiv siddestilling og bedre kropsholdning
- Behageligt og slidstærkt filtstof
- Stabil takket være vægt i bunden
- Medfølgende pumpe for nem justering
- Passer ind i moderne kontormiljøer
Ulemper
- Kræver tilvænning, hvis man ikke er vant til at sidde på en balancebold
- Ikke egnet som erstatning for en kontorstol i hele arbejdsdagen for alle brugere
Specifikationer
- Producent: JobOut
- Model: 93163300
- Varenummer: 3128822
- EAN: 7392620163306
- Diameter: 65 cm
- Mål: 65 × 65 × 65 cm
- Vægt: 1000 g
- Materialer: Ftalatfri PVC, filtstof, polyester, PU, metallsand
- Maksimal belastning: 200 kg
- Farve: Mørkegrå
- Medfølger: Håndpumpe
Andre produkter

JobOut Corestar - Balancebold Søstjerne 45 cm er en ergonomisk stol med indbygget balancebold, der giver mulighed for aktiv siddestilling. Det firebenede understel sikrer stabilitet, samtidig med at brugeren bevarer friheden til at bevæge sig og træne balance og koordination under arbejdet.
Sædet er beklædt med et blødt og vaskbart filtstof, som giver en behagelig overflade. Konstruktionen kombinerer en ftalatfri PVC-balancebold med letvægtsstål og polyester, hvilket gør produktet både robust og komfortabelt.
Balancebolden leveres med en håndpumpe, så lufttrykket nemt kan justeres efter behov. Med en diameter på 45 cm og en samlet højde på cirka 50 cm passer den godt til skriveborde i standardhøjde.
Produktet er designet til at understøtte en aktiv siddestilling, der kan bidrage til bedre kropsholdning og øget bevægelse i løbet af arbejdsdagen.
- Ergonomisk design: Kombinerer balancebold og stol for aktiv siddestilling.
- Stabil konstruktion: Firebenet understel giver sikkerhed og støtte.
- Behageligt materiale: Vaskbart filtstof og blød overflade.
- Træner kroppen: Hjælper med at styrke balance og koordination.
- Inkluderer håndpumpe: Gør det nemt at justere lufttrykket.
Fordele og ulemper
- Fremmer aktiv siddestilling og bedre kropsholdning
- Stabilt understel kombineret med bevægelsesfrihed
- Behageligt og vaskbart betræk
- Leveres med håndpumpe til justering
- Kræver tilvænning for brugere, der ikke er vant til balancebolde
- Ikke egnet som eneste stol til længerevarende stillesiddende arbejde
Fordele og ulemper
Fordele
- Fremmer aktiv siddestilling og bedre kropsholdning
- Stabilt understel kombineret med bevægelsesfrihed
- Behageligt og vaskbart betræk
- Leveres med håndpumpe til justering
Ulemper
- Kræver tilvænning for brugere, der ikke er vant til balancebolde
- Ikke egnet som eneste stol til længerevarende stillesiddende arbejde
Fordele
- Fremmer aktiv siddestilling og bedre kropsholdning
- Stabilt understel kombineret med bevægelsesfrihed
- Behageligt og vaskbart betræk
- Leveres med håndpumpe til justering
Ulemper
- Kræver tilvænning for brugere, der ikke er vant til balancebolde
- Ikke egnet som eneste stol til længerevarende stillesiddende arbejde
Specifikationer
- Producent: JobOut
- Model: 93167700
- Varenummer: 3128810
- EAN: 7392620167700
- Diameter: 45 cm
- Mål: 48 x 48 x 50 cm
- Vægt: 2450 g
- Materiale: Ftalatfri PVC, Filttyg, Polyester, Stål
- Maksimal belastning: 120 kg

Jobout 45cm søstjerne balancebold blå er en kombination af træningsredskab og siddeunderlag, der fremmer en aktiv og dynamisk siddestilling. Den er udformet som en søstjerne og har en diameter på 45 cm, hvilket giver en stabil og behagelig siddeflade.
Det firebenede understel bidrager til øget stabilitet, samtidig med at brugeren stadig aktiverer kernemuskulaturen for at opretholde balancen. Denne konstruktion gør bolden velegnet til både kontorarbejde og møder, hvor man ønsker at variere siddestillingen.
Balancebolden er beklædt med et blødt, vaskbart filtstof, som giver en behagelig overflade og gør den nem at holde ren. En håndpumpe medfølger, så lufttrykket kan justeres efter behov.
Produktet er udviklet til at støtte en sund kropsholdning og styrke balance og koordination i hverdagen, samtidig med at det tilfører et legende element til arbejdspladsen.
- Ergonomisk design: Fremmer aktiv siddestilling og styrker kernemuskulaturen.
- Firebenet understel: Giver stabilitet uden at fjerne balancetræningseffekten.
- Blødt filtstof: Behagelig og vaskbar overflade, der er nem at vedligeholde.
- Justerbart lufttryk: Håndpumpe medfølger for individuel tilpasning.
- Diameter 45 cm: Passer til de fleste brugere og kontormiljøer.
Fordele og ulemper
- Kombinerer siddemøbel og træningsredskab
- Stabil konstruktion med firebenet understel
- Behagelig overflade i vaskbart filtstof
- Medfølgende håndpumpe for nem justering
- Kræver tilvænning for brugere, der ikke er vant til aktiv siddestilling
- Ikke egnet som erstatning for en traditionel stol i længere perioder
Fordele og ulemper
Fordele
- Kombinerer siddemøbel og træningsredskab
- Stabil konstruktion med firebenet understel
- Behagelig overflade i vaskbart filtstof
- Medfølgende håndpumpe for nem justering
Ulemper
- Kræver tilvænning for brugere, der ikke er vant til aktiv siddestilling
- Ikke egnet som erstatning for en traditionel stol i længere perioder
Fordele
- Kombinerer siddemøbel og træningsredskab
- Stabil konstruktion med firebenet understel
- Behagelig overflade i vaskbart filtstof
- Medfølgende håndpumpe for nem justering
Ulemper
- Kræver tilvænning for brugere, der ikke er vant til aktiv siddestilling
- Ikke egnet som erstatning for en traditionel stol i længere perioder
Specifikationer
- Producent: Mayland-Burde A/S
- Varenummer: RSL3025164
- Type: Balancebold
- Diameter: 45 cm
- Højde: 50 cm
- Længde: 48 cm
- Farve: Blå
- Vægt: 2,45 kg
- Indhold: 1 stk
- Kolli: 1

JobOut Coreball på 65 cm er designet til at give en mere aktiv siddestilling i løbet af arbejdsdagen. Ved at sidde på bolden aktiveres kroppens kernemuskulatur, hvilket kan bidrage til bedre balance og koordination.
Bolden kan anvendes som et alternativ til en traditionel kontorstol og hjælper med at styrke balle- og sædemuskler samt aflaste ryggen. Den kan også bruges til forskellige øvelser, der fokuserer på stabilitet og kropskontrol.
Produktet er fremstillet i ftalatfri PVC og leveres med en håndpumpe, så den nemt kan pustes op. Bolden har en maksimal belastning på 200 kg og måler 65 x 65 x 65 cm med en vægt på 1462 g.
JobOut Coreball findes i flere størrelser, så brugeren kan vælge den variant, der passer bedst til egen højde og behov.
- Aktiv siddestilling: Fremmer bedre kropsholdning og styrker kernemuskulaturen.
- Træning af balance og koordination: Kan bruges både som kontorstol og til øvelser.
- Ftalatfri PVC: Produceret i et materiale uden skadelige blødgørere.
- Med håndpumpe: Leveres med pumpe for nem oppustning.
- Høj belastningsevne: Tåler op til 200 kg.
Fordele og ulemper
- Kan anvendes både til træning og som ergonomisk siddeunderlag
- Fremmer aktiv siddestilling og styrker ryg og core
- Ftalatfri PVC gør den mere miljø- og sundhedsvenlig
- Leveres med håndpumpe for nem oppustning
- Kræver tilvænning, hvis man ikke er vant til at sidde på en bold
- Størrelsen skal vælges efter brugerens højde for optimal effekt
Fordele og ulemper
Fordele
- Kan anvendes både til træning og som ergonomisk siddeunderlag
- Fremmer aktiv siddestilling og styrker ryg og core
- Ftalatfri PVC gør den mere miljø- og sundhedsvenlig
- Leveres med håndpumpe for nem oppustning
Ulemper
- Kræver tilvænning, hvis man ikke er vant til at sidde på en bold
- Størrelsen skal vælges efter brugerens højde for optimal effekt
Fordele
- Kan anvendes både til træning og som ergonomisk siddeunderlag
- Fremmer aktiv siddestilling og styrker ryg og core
- Ftalatfri PVC gør den mere miljø- og sundhedsvenlig
- Leveres med håndpumpe for nem oppustning
Ulemper
- Kræver tilvænning, hvis man ikke er vant til at sidde på en bold
- Størrelsen skal vælges efter brugerens højde for optimal effekt
Specifikationer
- Producent: JobOut
- Model: 93161500
- EAN: 7392620161500
- Varenummer: 3128836
- Diameter: 65 cm
- Mål: 65 x 65 x 65 cm
- Vægt: 1462 g
- Materiale: Ftalatfri PVC
- Maksimal belastning: 200 kg
- Medfølger: Håndpumpe
Forskellige typer af balancebolde
Balancebolde findes i mange varianter, som hver især har deres fordele afhængigt af formålet med træningen.
1. Klassiske træningsbolde
Den traditionelle runde bold bruges til alt fra mave- og rygøvelser til udstrækning og yoga. Den er alsidig og egner sig både til begyndere og øvede.
2. Halvkugleformede balancebolde (BOSU)
Disse bolde har en flad base og en halvrund top, som giver mulighed for at udføre øvelser, hvor du står, sidder eller ligger på bolden. De er særligt gode til at træne balance, koordination og coremuskulatur.
3. Balancepuder og små bolde
Mindre balancepuder eller oppustelige skiver bruges ofte til genoptræning eller som supplement til styrketræning. De kan også placeres på en stol for at forbedre kropsholdningen under stillesiddende arbejde.
4. Balancebolde med håndtag eller base
Nogle modeller har håndtag eller en fast base, som gør dem mere stabile og lettere at bruge for begyndere. De er velegnede til hjemmetræning og til personer, der ønsker ekstra støtte under øvelserne.
Forskellige brands inden for balancebolde
Markedet for balancebolde er bredt, og flere producenter har specialiseret sig i forskellige typer og anvendelser.
Tunturi
Tunturi tilbyder et bredt udvalg af træningsudstyr, herunder balancebolde i høj kvalitet. Brandet er kendt for fokus på ergonomi og holdbarhed, hvilket gør deres produkter populære i både fitnesscentre og hjemmetræning.
Reebok
Reebok producerer balancebolde med fokus på funktionelt design og skridsikre materialer. De henvender sig til både begyndere og erfarne brugere, der ønsker et pålideligt redskab til alsidig træning.
Casall
Casall kombinerer skandinavisk design med høj kvalitet og bæredygtige materialer. Deres balancebolde er ofte fremstillet af PVC-fri materialer og egner sig godt til både yoga, pilates og styrketræning.
BOSU
BOSU er nærmest synonymt med halvkugleformede balancebolde. Brandet har specialiseret sig i redskaber til balance- og stabilitetstræning og bruges ofte i professionel fitness og fysioterapi.
Gymstick
Gymstick tilbyder prisvenlige og funktionelle balancebolde, som er velegnede til hjemmetræning. De fokuserer på brugervenlighed og praktiske løsninger, der gør det nemt at komme i gang med træningen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilken størrelse balancebold skal jeg vælge?
Som tommelfingerregel bør du vælge en bold, hvor dine ben danner en 90 graders vinkel, når du sidder på den. Er du under 160 cm høj, vælg 55 cm; mellem 160–180 cm, vælg 65 cm; og over 180 cm, vælg 75 cm.
Kan jeg bruge en balancebold som stol?
Ja, mange bruger balancebolde som kontorstol for at forbedre kropsholdningen og aktivere coremusklerne. Det anbefales dog at variere mellem bold og almindelig stol for at undgå overbelastning.
Er balancebolde gode til genoptræning?
Balancebolde bruges ofte i fysioterapi, fordi de hjælper med at genoptræne muskler, forbedre koordination og styrke stabiliteten. De kan tilpasses alle niveauer og er skånsomme for led og muskler.
Hvordan puster jeg en balancebold korrekt op?
De fleste bolde leveres med pumpe. Fyld bolden, indtil den er fast, men stadig har en smule eftergivenhed, når du trykker på den. Overfyld ikke, da det kan øge risikoen for, at bolden sprænger.
Hvor længe holder en balancebold?
Holdbarheden afhænger af kvalitet og brug. En god bold kan holde i flere år, hvis den bruges og opbevares korrekt – undgå skarpe genstande og direkte sollys, som kan svække materialet.










